Направленность занятий атлетической гимнастикой мужчин зрелого возраста на подготовку к сдаче нормативов ГТО [Электронный ресурс] : монография / В. В. Вавилов, Л. Д. Назаренко ; Ульян. гос. пед. ун-т им. И.Н. Ульянова, Фак. физ. культуры и спорта. — Ульяновск : ФГБОУ ВПО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова», 2015. — 124 с. — Библиогр.: с. 111-123.

Аннотация:

В данной работе теоретически обоснована и экспериментально проверена методика использования средств атлетической гимнастики для мужчин второго зрелого возраста, предусматривающая использование силовых упражнений в сочетании с циклическими движениями, способствующая повышению показателей здоровья, физической и умственной работоспособности, а также улучшению фенотипического статуса мужчин II зрелого возраста. В качестве ведущего метода исследования авторы используют моделирование повышения эффективности занятий атлетической гимнастикой на основе сочетания аэробного и анаэробного компонентов, что обеспечило целостный подход к данной проблеме и ее всестороннее изучение. Книга представит интерес для специалистов по физической культуре и спорту, тренеров фитнес клубов.