Библиографическое описание: 

Фитнес-тренировка: теория и методика : учебно-методическое пособие / Н. В. Валкина, Е. О. Панова ; Министерство просвещения Российской Федерации ; ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И. Н. Ульянова». — Ульяновск : ФГБОУ ВО «УлГПУ им. И.Н. Ульянова», 2024. — 83 с. — Библиогр.: с. 74-80.

Аннотация:

В учебно-методическом пособии представлен материал о методике проведения оздоровительных фитнес-тренировок, подробно рассмотрена структура тренировочного занятия, раскрыты методические приемы обучения и управления группой, приведена специальная терминология. Также рассмотрены вопросы совершенствования двигательно-координационных качеств в процессе тренировок и влияния данного вида физической активности на организм занимающихся. Учебно-методическое пособие разработано для преподавателей кафедр физического воспитания средне специальных и высших учебных заведений, для тренеров фитнес-клубов и студентов.